Počas horúčav je nevyhnutné chrániť sa pred slnečným žiarením. Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR odporúča vyhýbať sa priamemu slnku medzi 11.00 a 15.00 h. Dôležitá je ochrana pokožky krémom s UV filtrom, nosenie slnečných okuliarov a pokrývky hlavy. Letné oblečenie by malo byť ľahké, vzdušné, svetlých farieb a z prírodných materiálov. Odborníci tiež radia používať balzam s UV filtrom na pery a zabezpečiť, aby slnečné okuliare mali UVA a UVB filtre.
ÚVZ varuje, že spálenie je možné aj vo vode, preto je vhodné použiť vodeodolný ochranný krém. Počas horúčav je dôležité dodržiavať pitný režim, piť v menších dávkach a pravidelne. Odporúča sa čistá voda, prípadne minerálna, a obmedziť sladené nápoje. Denný príjem tekutín by mal byť minimálne 1,5 až 3 litre, pričom u fyzicky pracujúcich ľudí môže byť vyšší.
Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) upozorňuje na vysoké teploty v piatok popoludní na západe Slovenska. V Bratislavskom, Trnavskom a Nitrianskom kraji, ako aj v okrese Myjava, platia výstrahy prvého stupňa, na krajnom severozápade až druhého stupňa.
ÚVZ SR: Ochrana pred slnkom počas horúčav je nevyhnutná
Rýchly súhrn
- ÚVZ SR odporúča vyhýbať sa priamemu slnku medzi 11.00 a 15.00 h a používať krém s UV filtrom.
- Ochrana zahŕňa aj slnečné okuliare s UVA a UVB filtrami, pokrývku hlavy a balzam na pery s UV filtrom.
- Spálenie je možné aj vo vode; odporúča sa vodeodolný ochranný krém.
- Počas horúčav je dôležitý pitný režim; odporúča sa najmä čistá voda, prípadne minerálna, a obmedzenie sladených nápojov.
- SHMÚ vydal výstrahy pred vysokými teplotami (1. stupeň, miestami 2. stupeň) pre časti západného Slovenska vrátane Bratislavského, Trnavského a Nitrianskeho kraja a okresu Myjava.
Zobraziť rýchly súhrn Schovať rýchly súhrn
Rýchly súhrn
- ÚVZ SR odporúča vyhýbať sa priamemu slnku medzi 11.00 a 15.00 h a používať krém s UV filtrom.
- Ochrana zahŕňa aj slnečné okuliare s UVA a UVB filtrami, pokrývku hlavy a balzam na pery s UV filtrom.
- Spálenie je možné aj vo vode; odporúča sa vodeodolný ochranný krém.
- Počas horúčav je dôležitý pitný režim; odporúča sa najmä čistá voda, prípadne minerálna, a obmedzenie sladených nápojov.
- SHMÚ vydal výstrahy pred vysokými teplotami (1. stupeň, miestami 2. stupeň) pre časti západného Slovenska vrátane Bratislavského, Trnavského a Nitrianskeho kraja a okresu Myjava.
